庆商大60华诞 塑学生强健体魄----管理学院组织多样晨练活动

“一年之计在于春，一天之计在于晨。”为庆贺哈商大60华诞，增强学生身体身体素质，从四月初开始，管理学院学生会组织以大一新生为主的多样的晨练活动。

每天清晨6点，由学生会体育部带领全体同学围绕体育场跑两圈进行热身运动，然后根据项目的不同分类训练。普通同学做第八套广播体操。特长同学进行专项训练。越野跑同学主要进行耐力训练，呼吸频率和节奏上进行专项训练。足球运动员在必要的体能训练的前提下，还进行反应训练如灵活折返跑，还有速度冲刺跑和平衡单腿下蹲，运动员还被分为两队一比赛的形式进行实战训练。篮球运动员的训练方式与足球有所不同，篮球运动员需要更好的身体协调性，所以力量训练集中在腰腹和胳膊，由于需要跳跃，对于小腿及跟腱也需要长时间的练习。耐力方面，因为运动员要不断地跳跃，体能在不断地跳跃中消耗很大。

伴着明媚的朝阳，同学们都克服了种种的困难，积极的参加每天的晨练。经过半个多月的锻炼，早操锻炼也有效的加强了同学们学风的建设。同学们逐渐改变原有生活习惯，不但体能增强，即使周末也不睡懒觉了。专业教师反馈，晨练活动让一二节课上课的同学们精神抖擞、活力十足，听课效果与课堂互动明显提高。