健康心灵 美丽人生——美丽管院心理健康系列活动之（一）

正值“5•25心理健康日”来临之际，为了端正大学生人生观及价值观，加强同学们处理人际关系能力，引导大家正确管理自我情绪，更好地宣泄负面情绪。管理学院特邀足彩app排行榜资深心理健康专家张劲松老师，于2013年5月15日在B区大礼堂为我院学生举办了一场以“健康心灵，美丽人生”为主题的心理健康辅导讲座。

张劲松老师寓教于乐，讲解生动有趣，现场气氛热烈，开场诙谐幽默的语言，充分调动了同学们的注意力，并结合实际为在场同学生动的讲述了许多经他亲身辅导过的实例，在辅导同学的同时总结出了当代大学生在心理健康方面存在的具体优缺点。随后与在场同学们共同探讨如何才能够建立起一个良好的人际关系，教会同学怎样才能够及时排解一定的负面情绪，以避免负面情绪不断积累而导致的心理障碍等。张老师由衷的希望经过自己的讲座，可以让更多的学生走出心理误区，重拾健康的心灵，阳光的笑脸。在提问解答环节中，同学们都踊跃的提问，张老师以自己深厚的心理学功底，对提问同学引导，疏通，形象地展示了心理交互作用理论的应用，对现场同学在心理疏导方面产生了很好的启迪作用，许多同学也解开了自己心中许久的疑惑。他引导在场的同学通过积极的情绪策略训练学会自我减压方法，学会将快乐掌握在自己手中，实现快乐成长。最后，张老师就如何更好地提高自身心理素质与大学生活质量给出了建议。

良好的心理素质与情绪管理能力是当代大学生迎接未来挑战的必备素养，相信通过本次讲座，会在同学们今后的学习生活中发挥着积极的作用。它让同学们学会了如何接纳自己和他人、树立信心，以微笑面对各种困难，用阳光的心灵面对美丽人生。